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山人的博客

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山里生山里长,山野之人不怕山高水深,飞奔跳跃在丛林山水之间,自由幸福的嬉戏欢歌。敏捷的动作没有一时的闲息,一会飞跳出去游玩、交友,一会儿又冲到网上,写博书怀、编织倾吐着那生活的酸甜苦辣。直率善良纯真是流淌在血液中的个性,坚强朴实坦诚热爱生活更是她的本质。

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【原创】晨练  

2013-07-04 10:48:52|  分类: 心情随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“一年之计在于春,一日之计在于晨”。晨练对强身健体十分重要好处多多。俺从2008年开始,5年多来无论酷暑和严寒,坚持爬后山晨练,增强了身体的抵抗能力和对天气的适应能力。坚持晨练可以追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更能陶冶性情、磨练意志、从而得到生活乐趣。

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     70多岁高龄的老人,十多年如一日坚持爬后山晨练。
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