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山里生山里长,山野之人不怕山高水深,飞奔跳跃在丛林山水之间,自由幸福的嬉戏欢歌。敏捷的动作没有一时的闲息,一会飞跳出去游玩、交友,一会儿又冲到网上,写博书怀、编织倾吐着那生活的酸甜苦辣。直率善良纯真是流淌在血液中的个性,坚强朴实坦诚热爱生活更是她的本质。

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【原创】冬天来啦,坚持晨骑吧!  

2015-11-10 16:17:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】冬天来啦,坚持晨骑吧! - shanren - 山人的博客

立冬了,这意味着冬天来啦!感觉真有些寒冷了,尤其是清晨,雾气蒙蒙越是感觉冷,这对冬天坚持晨骑的人是个艰巨考验。

立冬后的骑练根据地牧马山长板坡,清晨骑练的人依旧热情高涨,骑行的人儿不断。昨日清晨,我们早上八点出发,在长板坡偶遇六名骑友,今日早晨又是十多人在长板坡骑行。

俗话说, “冬练三九”,低温下运动可以锻炼我们的耐力,磨练我们的意志,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人强,坚持有氧运动有利健康。晨骑让人习惯早睡早起,晨骑能够让人充分享受清风迎面的舒适感。坚持冬日晨骑可以锻炼人的耐寒力、持久力与耐力。可以增强心肺功能,保持和塑造身材。

冬天来啦,艰难的晨骑之路开始了,不被严寒吓到,坚持晨骑吧!


     立冬后的2015年11月9日早上8:00,偶遇6名骑友晨骑,转山骑行:长板坡_黄甲_松林山庄_云华村_应天寺_湿地公园全程41公里。【原创】冬天来啦,坚持晨骑吧! - shanren - 山人的博客


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   立冬后的2015年11月10日早上8:00,12名骑友晨骑长板坡_大草湾,全程35公里。

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 冬天来啦,艰难的晨骑之路开始了,不要被严寒吓到,坚持晨骑吧!

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